اعصاب و روان

استرس شایع ترین اختلال سیستم عصبی است. استرس در حالت پیشرفته با از دست دادن کنترل عضلات همراه است که منجر به لرزش دستها می شود. اگر شما از استرس احساس خستگی می کنید، وقت آن است از خودتان محافظت کنید تا سیستم عصبی خود را دوباره به حالت تعادل برسانید. در واقع، علائم استرس ممکن است بر بدن شما، افکار و احساسات شما و رفتار شما تاثیر بگذارد. در این مقاله با کمک نتایج تحقیقات جدید متخصصین دنیا، اثراتی که استرس بر روی ذهن و بدن تان می گذارد را بیان میکنیم.

تاثیرات استرس روی ذهن و بدن

استرس یکی از واکنش‌های بدن نسبت به شرایط و تهدیدات موجود است. استرس اگر کم باشد برای فرد خطرناک نیست و تنها هشداری برای فرد محسوب می‌شود. استرس باعث می‌شود تا شما با چالش‌ها و مشکلاتتان روبرو شوید؛ اما اگر میزان آن زیاد شود میتواند به شما آسیب بزند.

ازبین بردن قدرت تفکر

استرس میتواند روی قدرت حافظه و یادگیری فرد تاثیر منفی بگذارد. می‌تواند باعث سردرد و بیخوابی و امراض روحی شود. همچنین در برخی موارد فرد برای ریلکس‌شدن به الکل و سیگار پناه می‌برد.

عدم توانایی در کنترل احساسات

استرس ممکن باعث عدم توانایی فرد در کنترل احساساتی مثل اضطراب و ترس شود. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در مغز شده و به همین دلیل فرد قادر به کنترل احساسات خود نخواهد بود.

مشکلات قلبی

استرس شدید میتواند خطر سکته قلبی و دیگر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. استرس می‌تواند باعث آسیب دیدن ماهیچه‌های قلب شود، ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش داده و باعث شود قلب با شدت بیشتری کار کند. همچنین میتواند باعث افزایش سطح کلسترول شود.

ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن

هرچه میزان استرس شدیدتر باشد، سیستم ایمنی بدن بیشتر ضعیف‌شده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی و عفونت در فرد افزایش می‌یابد. استرس می‌تواند به بافت‌های بدن آسیب وارد کند.

افسردگی

یکی از دلایل ایجاد افسردگی در افراد وجود استرس است. استرس باعث عدم توانایی ذهن در مراقبت از خود میشود و همین موضوع باعث ایجاد افسردگی در فرد میشود. از علایم افسردگی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

• بیخوابی
• ضعیف‌شدن حافظه
• کاهش توانایی یادگیری
• احساس غم و عدم توانایی در شادی کردن
• گریه بدون دلیل

.

برای مطالعه ادامه متن بر روی یلنک زیر کلیک کنید:

اثراتی که استرس بر روی ذهن و بدن تان می گذارد!

اختلال دو قطبی یک اختلال مغزی است که باعث تغییرات غیرمعمول در حالت خلقی، انرژی، سطح فعالیت و توانایی انجام کارهای روزمره می شود. این حالت ممکن است چند ماه طول بکشد، یا ممکن است برای سال ها ادامه داشته باشد، و در بین قسمت ها، بیمار ممکن است حالت های نسبتاً طبیعی را تجربه کند. این مقاله به شما کمک می کند تا این بیماری را بهتر بشناسید . بعد از مطالعه این مطلب با مؤثرترین روشهای دارویی درمان اختلال دوقطبی طبق تحقیقات جدید آشنا می شوید.

راهنمای دارویی اختلال دوقطبی

نقش دارو در درمان اختلال دوقطبی

اگر به اختلال دوقطبی دچار شده‌اید، استفاده از دارو می‌تواند بخشی از برنامه درمان شما باشد. پیدا کردن داروی مناسب و میزان مصرف مناسب کار دشواری است. توجه داشته باشید که استفاده از دارو تنها بخشی از پروسه درمان است و به تنهایی پاسخگو نیست. تغییر سبک زندگی و داشتن حمایت اطرافیان از دیگر مواردی است که می‌تواند در پروسه درمان اختلال دوقطبی به شما کمک کند. استفاده از دارو برای کنترل جنون و افسردگی مناسب است. استفاده طولانی مدت از داروهای درمان اختلال دوقطبی توصیه نمی‌شود، مخصوصا زمانیکه به عوارض آن دچار شده باشید.

پیداکردن داروی مناسب برای درمان اختلال دوقطبی

از آنجا که هر فردی نسبت به هر دارویی واکنش متفاوتی نشان می‌دهد، احتمالا یافتن دارو و میزان دوز مصرفی مناسب اندکی زمان‌بر باشد. در این مسیر صبور باشید و از داروهایی که تاثیری روی شما نمی‌گذارند پرهیز کنید.

از داروهای معتبر استفاده کنید

تمامی داروها دارای عوارض جانبی هستند، اما اگر داروی مناسب را به همراه یک سبک زندگی سالم امتحان کنید، خطر عوارض دارویی به حداقل رسیده و شانس بهبود شما به ماکزیمم خواهد رسید.

دارو را باید مطابق تجویز پزشک مصرف کنید. قبل از ایجاد هر نوع تغییری در داروی مصرفی ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

عوارض جانبی را ثبت کنید. اگر هنگام مصرف دارو دچار عارضه‌ای شدید، زمان و میزان شدت این عارضه را ثبت کنید و سپس به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز تغییرات لازم را انجام دهد.

از واکنش‌های دارویی آگاه باشید. قبل از استفاده از دو دارو به صورت همزمان همیشه واکنش‌های دارویی را مورد بررسی قرار دهید. واکنش‌های دارویی ممکن است تأثیرگذاری داروهای درمان اختلال دوقطبی را کاهش دهد.

1-لیتیوم: اولین پایدارکننده حالت فرد

لیتیوم قدیمی‌ترین و مناسب‌ترین داروی شناخته‌شده برای درمان جنون است. همچنین می‌تواند به درمان افسردگی ناشی از اختلال دوقطبی کمک کند. از این دارو به مدت یک تا دو هفته باید استفاده کرد تا تأثیرات مثبت آن را بتوان مشاهده نمود.

.

ادامه توضیحات را با مراجعه به لینک اصلی زیر بخوانید:

موثرترین روشهای دارویی درمان اختلال دوقطبی

در این مطلب نشانه های افسردگی در بزرگسالان زن و مرد را طبق جدیدترین یافته های چندین موسسه معتبر پزشکی برای شما گردآوری کرده ایم. بسیاری از تحقیقات جدید، مطالب قدیمی که در بسیاری از وبسایت های فارسی راجب علایم افسردگی آمده اند را رد می کنند.

اینکه گاهی اوقات احساس غم کنید، بخشی طبیعی از زندگی است ولی وقتی احساساتی مانند ناامیدی و یاس پابرجا می مانند و از بین نمیروند، ممکن است به افسردگی مبتلا باشید. ممکن است عملکرد وتجربه لذت را سخت کند. حتی سعی بر گذراندن روزها نیز ممکن است فشار آورنده باشد؛ اما مهم نیست چقدر احساس ناامیدی می کنید چون وضعیت شما می تواند بهبود یابد. با تشخیص علت افسردگی و تمایز بین نشانه ها و انواع افسردگی، می توانید قدم اول خود را به سمت احساسی بهتر و مقابله با مشکل بردارید.

افسردگی چیست؟

افسردگی یک اختلال خلقی ناتوان کننده و رایج است. علاوه بر غمگین بودن در پاسخ به سختی ها و موانع زندگی، افسردگی طریقه تفکر، احساس و عملکرد شما را در فعالیت های روزانه تغییر میدهد که می تواند با توانایی شما برای کار کردن، درس خواندن، غذا خوردن، خوابیدن و لذت بردن از زندگی تداخل ایجاد کند. احساس بی فایده بودن، ناامیدی و بی ارزشی می ‌تواند شدید و مغلوب نشدنی با تسکین اندک و یا حتی بدون تسکین باشد.

با اینکه بعضی از مردم افسردگی را به عنوان زندگی در سیاهچاله یا احساس مجازات قریب‌الوقوع توصیف می کنند، بعضی دیگر احساس عدم سرزندگی، پوچی و بی تفاوتی دارند بخصوص مردها می‌توانند احساس عصبانیت و بی قراری داشته باشد.

علائم و نشانه ها

اگر بیشتر از دو هفته احساس ناراحتی، غم یا بدبختی مداوم داشتید یا علاقه و لذت بردن از فعالیت های روزمره خود را از دست داده اید و همچنین حداقل 3 مورد از علائم و نشانه های دسته بندی شده در زیر را دارا هستید، احتمالا به افسردگی مبتلایید.

مهم است که بدانید؛ همه ما بعضی از نشانه های زیر را گه گاه تجربه می کنیم و این وماً به این معنی نیست که شما افسرده هستید؛ به همین صورت، شخص مبتلا به افسردگی نیز ممکن است همه این نشانه ها را نداشته باشد.

.

برای مطالعه ادامه توضیحات به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:

واضح ترین علائم افسردگی در بزرگسالان طبق جدیدترین تحقیقات دانشمندان

در این مطلب نتایج تحقیقات جدید چندین موسسه معتبر پزشکی راجب قرص ترامادول، کاربردها، عوارض و نحوه مصرف اصولی آن را در اختیار شما قرار می دهیم. تدوین این مطلب چندین روز به طول انجامیده است. اگر از ترامادول به عنوان تفنن یا بهتر شدن حالتان استفاده می کنید باید بگوییم که در حال تبدیل زندگی تان به جهنم هستید!

ترامادول چیست؟

ترامادول برای اولین بار در سال 1970 در کشور آلمان جهت تسکین دردهای بعد از عمل جراحی و کنترل دردهای مزمن پیشنهاد شد همچنین به دلیل اثرات خفیفی که در تسکین درد و خواص مخدری ضعیفی که دارد از آن به عنوان داروی ترک اعتیاد استفاده می‌کنند.

قرص ترامادول به 2 صورت موجود است: یک نوع آن اثر فوری دارد و وقتی مصرف میشود سریع عمل میکند درحالیکه نوع دیگر آن با ورود به بدن بصورت آهسته کار میکند.

ترامادول هم بصورت ژنرال (عمومی) و هم تحت نامهای تجاری در دسترس است. نوع ژنرال آن بطور گسترده در دسترس است و قیمت آن از انواع تجاری کمتر است. ترامادول یک ماده ی کنترل شده است و بدون نظارت متخصص نباید آن را مصرف کرد. این دارو برای تسکین انواع دردها بطور موثر استفاده میشود.

درصورت فراموش کردن یک دوز، به مصرف دارو طبق برنامه ی زمانی ادامه دهید و داروی اضافی مصرف نکنید. ترامادول بعنوان مسکن استفاده میشود و توصیه میشود که دوزهای دارو مرتب مصرف شود. هنگام اوردوز این دارو باید به پزشک مراجعه کنید. این شرایط موجب خواب آلودگی شدید، تنگی نفس، سردشدن بدن، ضربان پایین قلب و شرایط بدتری مانند کما میشود. ترامادول نباید توسط کودکان مصرف شود و مصرف آن بدون تجویز پزشک میتواند کشنده باشد.

کاربردهای ترامادول

ترامادول برای تسکین درد متوسط تا شدید بدن مورد استفاده قرار میگیرد. متخصصان معمولا از این دارو بعنوان بخشی از درمان استفاده میکنند. این بدان معناست که برای تسریع بهبودی، همراه با داروهای دیگر مصرف میشود. این یک داروی ضددرد اپیویید است. ترامادول در تغییر توانایی مغز در احساس درد نقش مهمی ایفا میکند.

دانشمندان متعدد در مورد اینکه ترامادول مانند اندورفین در مغز عمل میکند، باهم موافقند. اندورفین ها گیرنده هایی هستند که موجب کاهش درد میشوند. عملکرد ترامادول مانند این گیرنده هاست. این دارو پیام های درد که از بدن به مغز ارسال میشود را کاهش میدهد.

.

توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

ترامادول – عوارض، فواید، نحوه مصرف اصولی و .

این مطلب نتیجه تحقیقات جدید چندین مجله معتبر پزشکی در دنیاست. یافته های علمی نشان داد که چه غذاهایی واقعا برای سردرد و میگرن مفید هستند و کدام خوراکی ها مضر.

ارتباطی بین رژیم غذایی و میگرن وجود دارد؟

• اکثر افراد سردرد اتفاقی را تجربه کرده اند. در حقیقت، بیش از 75 درصد از افراد بین سنین تا 65 سال در طول یک سال دچار دردسر شده اند. بیش از 30 درصد از افراد بزرگ‌سال نیز به میگرن مبتلا شده‌اند.
• میگرن ها اغلب بیشتر طول می‌کشند و عوارض فیزیکی بیشتری نسبت به سردرد معمولی دارند.
• مطالعات و تحقیقات اخیر نشان می دهد که تغییرات در رژیم غذایی احتمالا می تواند باعث کاهش ابتلا به میگرن شود.
• تغییراتی در رژیم غذایی خاص نیز ممکن است موجب کاهش میگرن شود.

میگرن چگونه است؟

هر کسی که دچار میگرن شده، می‌داند که کاملا متفاوت از سردرد عمومی است؛ زیرا شدت درد بیشتر است و چندین نشانه دیگر نیز وجود دارد. میگرن یک سردرد شدید است، معمولا در یک طرف سر و اغلب با حالت تهوع یا حساسیت نور همراه است. این به دلیل تغییرات موقتی در هدایت اعصاب درون مغز است. میگرن باعث تغییرات التهابی در سلول‌های عصبی می‌شود که درد را ایجاد می‌کنند.

قبل از شروع میگرن برخی افراد ممکن است حساسیت نور یا احساس سوزن شدن در اندام را ببینند. دیگر افراد قبل از حملات میگرنی، میل به غذا، تحریک پذیری یا احساس افسردگی را گزارش می کنند.

هنگامی که میگرن شروع می شود، ممکن است شدیدا به سر و صدا یا نور حساسیت ایجاد شود. ممکن است احساس تهوع و استفراغ نیز تجربه شود. این درد و علائم همراه آن، می توانند از چندین ساعت تا چند روز به طول انجامد.

.

جهت مطالعه ادامه متن به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:

چه غذاها و خوراکی هایی برای سردرد و میگرن مضر یا مفید هستند؟

در این مطلب نتایج جدیدترین تحقیقات روز موسسات پزشکی دنیا راجب کاربردهای متادون، مضرات آن، نحوه مصرف و نکات مهم دیگر را در اختیار شما قرار می دهیم. گردآوری این مطلب به دلیل اهمیت زیاد آن در کشورمان، چندین روز و با وسواس زیاد به طول انجامیده است. اگر شما هم درگیر اعتیاد به متادون هستید حتما این مطلب را بخوانید.

نکات مهم در مورد متادون

1. متادون یک قرص خوراکی یا شربت است که هم بصورت ژنریک و هم تحت نامهای تجاری Methadose و Dolophine قابل دسترسی است.
2. متادون بصورت قرص، قرص حل شدنی، محلول غلیظ و شربت در دسترس است. همه ی این فرم ها خوراکی هستند. فرم تزریقی آن فقط توسط پزشک به بیمار داده میشود. قرص خوراکی متادون برای تسکین درد استفاده میشود. همچنین برای سم زدایی یا به عنوان یک داروی نگهدارنده برای مهار اعتیاد به هروئین و مواد مخدر مورد استفاده قرار میگیرد.

متادون چیست؟

متادون یک داروی تجویزی است. این دارو یک ماده ی مخدر است که بعنوان یک داروی کنترلی مورد استفاده قرار میگیرد. به این معنا که باید زیرنظر پزشک مصرف شود. متادون بصورت قرص، قرص حل شدنی، محلول غلیظ و محلول در دسترس است. متادون بصورت داخل وریدی هم تجویز میشود اما تنها باید زیرنظر پزشک باشد.

.

ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:

متادون -فواید، عوارض، نحوه مصرف و نکات مهم قبل از استفاده