واضح ترین علائم افسردگی در بزرگسالان طبق جدیدترین تحقیقات دانشمندان

در این مطلب نشانه های افسردگی در بزرگسالان زن و مرد را طبق جدیدترین یافته های چندین موسسه معتبر پزشکی برای شما گردآوری کرده ایم. بسیاری از تحقیقات جدید، مطالب قدیمی که در بسیاری از وبسایت های فارسی راجب علایم افسردگی آمده اند را رد می کنند.

اینکه گاهی اوقات احساس غم کنید، بخشی طبیعی از زندگی است ولی وقتی احساساتی مانند ناامیدی و یاس پابرجا می مانند و از بین نمیروند، ممکن است به افسردگی مبتلا باشید. ممکن است عملکرد وتجربه لذت را سخت کند. حتی سعی بر گذراندن روزها نیز ممکن است فشار آورنده باشد؛ اما مهم نیست چقدر احساس ناامیدی می کنید چون وضعیت شما می تواند بهبود یابد. با تشخیص علت افسردگی و تمایز بین نشانه ها و انواع افسردگی، می توانید قدم اول خود را به سمت احساسی بهتر و مقابله با مشکل بردارید.

افسردگی چیست؟

افسردگی یک اختلال خلقی ناتوان کننده و رایج است. علاوه بر غمگین بودن در پاسخ به سختی ها و موانع زندگی، افسردگی طریقه تفکر، احساس و عملکرد شما را در فعالیت های روزانه تغییر میدهد که می تواند با توانایی شما برای کار کردن، درس خواندن، غذا خوردن، خوابیدن و لذت بردن از زندگی تداخل ایجاد کند. احساس بی فایده بودن، ناامیدی و بی ارزشی می ‌تواند شدید و مغلوب نشدنی با تسکین اندک و یا حتی بدون تسکین باشد.

با اینکه بعضی از مردم افسردگی را به عنوان زندگی در سیاهچاله یا احساس مجازات قریب‌الوقوع توصیف می کنند، بعضی دیگر احساس عدم سرزندگی، پوچی و بی تفاوتی دارند بخصوص مردها می‌توانند احساس عصبانیت و بی قراری داشته باشد.

علائم و نشانه ها

اگر بیشتر از دو هفته احساس ناراحتی، غم یا بدبختی مداوم داشتید یا علاقه و لذت بردن از فعالیت های روزمره خود را از دست داده اید و همچنین حداقل 3 مورد از علائم و نشانه های دسته بندی شده در زیر را دارا هستید، احتمالا به افسردگی مبتلایید.

مهم است که بدانید؛ همه ما بعضی از نشانه های زیر را گه گاه تجربه می کنیم و این وماً به این معنی نیست که شما افسرده هستید؛ به همین صورت، شخص مبتلا به افسردگی نیز ممکن است همه این نشانه ها را نداشته باشد.

.

برای مطالعه ادامه توضیحات به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:

واضح ترین علائم افسردگی در بزرگسالان طبق جدیدترین تحقیقات دانشمندان